Pakete und Preise

Gemeinsam erstellen wir dir dein individuelles Paket aus den Bereichen Ernährung, Bewegung und Entspannung. 100% genau das was du brauchst- nicht mehr und nicht weniger. Meine Beratungen finden hauptsächlich in der Natur statt (Raum Wuppertal), sonst gerne telefonisch oder per Videocall.

 

food.

ab 89 €

Ich begleite dich gerne im Fall von Nahrungsmittelunverträglichkeiten,

Über- oder Untergewicht, Autoimmunerkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie Darmgesundheit, damit du wieder mehr Lebensqualität in deinem Alltag spürst. Das Paket umfasst:

  • 1 x pro Woche Video Call, Telefongespräch oder persönliches Treffen (45min)

  • eine ausführliche Anamnese

  • die Durchführung und Analyse eines Ernährungsprotokolls

  • eine Kühlschrankanalyse & Einkaufscheck

  • wissenschaftliche Ernährungsgrundlagen

  • diagnosespezifisches Tipps zur praktischen Umsetzung

  • dein individuelles Ernährungskonzept

  • Arbeitsblätter und Handouts

body.

ab 89 €

Lass uns Bewegung in dein Leben bringen - ganz individeull angepasst auf deine Bedürfnisse motiviere ich dich zu mehr Aktivität. Somit steigern wir deine Lebensqualität und dein Wohlbefinden:

  • 1 - 2 x pro Woche Personaltraining (45min)

  • individuelle Zielsetzung

  • ganzheitliches Trainingskonzept

  • Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit

  • Sporttherapie

  • Atemtherapie

  • Arbeitsblätter und Handouts

soul.

ab 69 €

Gemeinsam bringen wir Routinen in deinen Alltag, die dich unterstützen achtsamer und gestärkter durchs Leben zu gehen und gleichzeitig Stress zu reduzieren. Lerne dich und deine Wahrnehmung auf eine neue Art und Weise kennen und genieße das Leben im Hier und Jetzt.  

  • 1 x pro Woche Video Call, Telefongespräch oder persönliches Treffen (45min)

  • Grundlagen der Achtsamkeit

  • Arbeitsblätter und Handouts für deine Achtsamkeitsroutine

  • Einstieg in die Meditation

  • Auflösen von negativen Glaubenssätzen

  • Geführte Meditation als Audiodatei

  • Teilnahme am Meditationskurs (mind. 3 Teilnehmer)

mix & match.

Preise auf Anfrage

  • dein individuelles Paket

  • suche dir aus den Bereichen food, body, soul die passenden Elemente für dich und deine Gesundheit aus

  • wähle so viele Sitzungen wie du für dein Wohlbefinden benötigst

  • z.B. 2x Ernährungsberatung, 2x Personaltraining, 1x Meditation

 

Kontakt

Wuppertal

0176 62416347

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